肌肉骨骼强度和张力 定期在跑步机上行走有助于你保持健康的肌肉骨骼系统，包括你的肌肉、骨骼、韧带、肌腱和关节。作为一种负重运动，跑步机行走对骨骼施加拉力，有助于防止与年龄相关的骨质流失。走路也能锻炼腿部和臀部的肌肉。将跑步机调整到倾斜位置可以改善腿部的调节效果。 ...
普通家用跑步机一般是2.0HP的功率；相当于1500W。 拓展资料： 跑步机是家庭及健身房常备的健身器材，而且是当今家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器的最佳选择。1965年北欧芬兰唐特力诞生了全球第一台家用的跑步机，设计师根据传...
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